ケトルベルワークショップ開催！！
こんにちは！ どんぐり先生です 皆さんはケトルベルというものはご存知でしょうか？？！ ケトルベルは、筋力トレーニング器具の一種で金属製の球体になっており ダンベルと似たような使い方もできますが 独特なフォームでトレーニングを行う特徴的な器具です そこで今回はどんぐり整骨院に、SFG認定ハ… Read moreケトルベルワークショップ開催！！
カテゴリー: トレーニング
おすすめ治療器 ショックマスター！！
こんにちは！ どんぐり先生です 本日は当院おすすめの治療器をご紹介します！！ その名もショックマスター どのような症状に効くかというと・・・ 多くの方が悩ませている肩こり、四十肩、五十肩、慢性的な腰痛 スポーツをしている方に多い、テニス肘（外側上顆炎）、野球肘（離断性骨軟骨炎）、腸脛靭帯炎、シンスプリント、オスグッ… Read moreおすすめ治療器 ショックマスター！！
歩幅を広くして 歩く速度を速くしよう！
こんにちは！ どんぐり先生です 皆さんは歩くのを気を付けていますか？？ 今月は歩行についてです。 歩幅が狭い人は広い人に比べ、認知機能の低下リスクが 3 倍以上も高いと言われています。 また、歩く速度は死亡リスクとの関連性も強いとされており、 歩く速度が速いほど生活機能が維持しやすく余命… Read more歩幅を広くして 歩く速度を速くしよう！
東北大学サッカー部とのスポンサー契約！！
こんにちは！ どんぐり先生です この度、どんぐり整骨院と東北大学サッカー部さんとスポンサー契約を結びました！！ 東北大学サッカー部さんには、日ごろのケアも含め、栄養・メンタル面の方でもサポートしていけたらなと思います！！ 目標に一歩でも近づけられたら尚うれしいです どんぐり整骨院としては、東北大サッカー部さんの勝利に貢献できるようサポート、指… Read more東北大学サッカー部とのスポンサー契約！！
アスリートが育つ 魔法の食卓
こんにちは！ どんぐり先生です 5月はゴールデンウィークもあり、お楽しみが多い月ですね😍 しっかり水分補給をしながら、大好きなスポーツを目一杯に楽しみましょう！ 今月は、アスリートのお悩みとして多い「身体を大きくするための食事」についてです。 これからの身体づくりにぜひ、お役立てください！！ では、身… Read moreアスリートが育つ 魔法の食卓
自律神経を整えて 五月病を予防しよう！
こんにちは！ どんぐり先生です 新年度の進学や就職、転居などの環境変化に心が追いつかず、疲れていたりしませんか？？ 新生活に慣れてきた頃だと思いますが、疲れも出てくるころだと思います。 それが五月病です。 そこで、自宅でできる運動方法をご紹介！！ GWを有効活用し、一緒に五月病を予防しましょう😉 今回… Read more自律神経を整えて 五月病を予防しよう！
運動を管理・月額定額制！
こんにちは！ どんぐり先生です 皆さんは運動をしていますか？ １人で運動、トレーニングをするのが苦手という方は以下の 記事を読んでください！！ 本日は月額定額制の運動ヘルスケアコースを紹介します！ 「運動ヘルスケアコース」は、次のような方にオススメです。 毎月運動を含めて定期的に体のケアをした… Read more運動を管理・月額定額制！
長町店１周年記念！超お得！？
こんにちは！ どんぐり先生です 長町店がオープンしてから１年が経ちました～ そこで超お得な情報を4つお知らせします！ まず１つ目は 割増自費治療券についてです！ 自費治療券の割増率が上が ります！！ １万円→￥ 12000 ２万円→￥ 24500 に！ ※期間 10/1 ～ 10/14 まで！ ２つ目は 回数券割引について… Read more長町店１周年記念！超お得！？
自宅でも簡単にストレッチ・トレーニングができる！分かりやすい動画を提供します！
こんにちは！ どんぐり先生です 🥲💭院内でセルフケアを教えてもらったけど、 やり方を忘れてしまった… 🤔💭このやり方でほんとに効いてるんだろうか… すぐに先生に確認できたらいいのに～！！…なんてこと、ありませんか⁉️ どんぐり整骨院ではリハサクを使う… Read more自宅でも簡単にストレッチ・トレーニングができる！分かりやすい動画を提供します！
自宅でも簡単にストレッチ・トレーニングができる！分かりやすい動画を提供します！
こんにちは！ どんぐり先生です 🥲💭院内でセルフケアを教えてもらったけど、 やり方を忘れてしまった… 🤔💭このやり方でほんとに効いてるんだろうか… すぐに先生に確認できたらいいのに～！！…なんてこと、ありませんか⁉️ どんぐり整骨院ではリハサクを使う… Read more自宅でも簡単にストレッチ・トレーニングができる！分かりやすい動画を提供します！