ジコサポ国際映画祭開催します!

みなさん、こんにちは! どんぐり先生です🙂   今年もどんぐりほぐし&ストレッチラボにて 映画が上映されることになりました!   第3回 3.11 国際映画祭 今年は岩崎監督の「海鳴りがきこえる」をはじめとする 長編、短編あわせて 全23作品を3日に分けて上映します!! さらに!今回は3月8日(土) 11時15分頃から 岩崎監督がご来場され、舞台挨拶が決定してます! &nbsp… Read moreジコサポ国際映画祭開催します!

トレーナー活動してきました!

こんにちは! どんぐり先生です   先日東北大学サッカー部へのトレーナー活動を行ってきました! 今回の活動内容 1.姿勢、プランク、プッシュアップ 2.瞬発力向上トレーニング 3.アスリートの通信簿 4.ケトルベル講習 を主に行いました!     トレーニングをした学生さんからは『面白かった』『しっかりとしたフォームでこれからもトレーニングしたい』 など、嬉しいお言葉… Read moreトレーナー活動してきました!

体調を崩しやすい時期にビタミンD!

こんにちは! どんぐり先生です   今回はこの時期のビタミンDの重要性について紹介します!   12月に入って気温がかなり下がり寒い日が続きますね   この時期から徐々に体調が悪くなってくる方が多いと思います。   そんな時に必要なのが免疫力です!   そんな免疫力を人間の体内で向上してくれるのはビタミンDなんです! ビタミンDは抗菌ペプチドという… Read more体調を崩しやすい時期にビタミンD!

年末年始の営業について

こんにちは! どんぐり先生です     今回は年末年始の営業についてお知らせします。     どんぐり整骨院、八幡本院、鈎取店、長町店、東照宮店では、   12/30(月) ~ 1/3(金) まで年末年始にて休業とさせていただきます。   年内は、12/29まで通常営業しておりますので、ぜひお越しください!!   また、年末年始… Read more年末年始の営業について

残暑&季節の変わり目を快適に過ごすコツ!

どんぐり先生です! 今回は管理栄養士の松浦かほるさんの残暑&季節の 変わり目を快適に過ごすコツを紹介します!     気温は落ち着いてるけど体がだるい、なかなか眠れない、など体の不調を感じることは多いと思います! それはもしかしたら残暑疲れかもしれませんよ!😣 長く続く猛暑に体が対応するのにエネルギーを使うので 体がいつもよりだるく感じるそうです! そんな残暑疲れに大事… Read more残暑&季節の変わり目を快適に過ごすコツ!

夏バテ防止テクニック!!

こんにちは!☺️   どんぐり先生です!   9月に入ろうとしてますがまだまだ暑い日は続きますね!   今回は管理栄養士の松浦かほるさんの旬野菜でできる 夏バテ対策を紹介します!     夏の野菜としてすぐ思いつくのはきゅうり🥒、トマト🍅 スイカ🍉だと思いますが   意外にもししとうやオクラやモロヘイヤなどがあるそうです!   … Read more夏バテ防止テクニック!!

復活2年目!盆踊り!今年も出店します!

こんにちは! どんぐり先生です   今回は8月25日(日)に大崎八幡宮で開催される盆踊りについてのお知らせです。   去年復活した盆踊りも2年目!   今年は「ハネコ踊り保存会」をお迎えして   八幡町に伝わる「ハネコ踊り」を楽しみましょう!             今年も八幡町商店街マルシェ同時開… Read more復活2年目!盆踊り!今年も出店します!

7月の道路清掃!

こんにちは! どんぐり先生です     今回は、前回行われた道路清掃についてです!!     今月は 7月14日に清掃活動を行いました     今回の参加者さんは4名でした!     今回も前県議会議員の福井崇正先生に来ていただきました!     ご参加いただいた方、ありがとうございました &nbs… Read more7月の道路清掃!

6月の道路清掃!

こんにちは! どんぐり先生です     今回は、前回行われた道路清掃についてです!!     今月は 6月9日に清掃活動を行いました     今回の参加者さんは4名でした!     今回も前県議会議員の福井崇正先生、   また仙台市議会議員の高橋卓誠先生にも来ていただきました!     ご… Read more6月の道路清掃!

脚がつりやすい人必見!!

こんにちは! どんぐり先生です   部活動も本格的に始動し、色々な大会が始まる季節になりましたね 日常や運動中に筋肉がつった経験がある人は少なくないと思います。   そこでオススメなサプリがカルシウム&マグネシウム!!     カルシウムは骨を丈夫にするだけではなく、   筋肉の興奮性を抑える働きがあります!   そして、マグネシウムも骨… Read more脚がつりやすい人必見!!