アスリートが育つ 魔法の食卓
こんにちは！ どんぐり先生です 7月に入り、夏本番がもう目の前まで迫ってきていますね！ 体調を崩したり、暑さでバテていませんか？ 夏だけ、毎年体調が悪くなる・疲れやすくなる・食欲が落ちるのには原因があります。 普段からこれらを防ぐための食事を行い、バテて力がでないなんてことがないように今日から気を付けていきましょう！ 今回は、バ… Read moreアスリートが育つ 魔法の食卓
カテゴリー: 栄養
鉄分を摂って丈夫な体に！！
こんにちは！ どんぐり先生です 梅雨の季節になりましたね 気温差も激しく、体調を崩していませんか？ 夏ももう少しということで、一足早く夏バテに負けない体作りをしていきましょう！！ 成長期のお子さんが不足しやすい栄養素ミネラルは「鉄」 鉄が不足すると、運動や日常生活が困難に。。。 しかも、鉄は汗で失われ… Read more鉄分を摂って丈夫な体に！！
アスリートが育つ 魔法の食卓
こんにちは！ どんぐり先生です 5月はゴールデンウィークもあり、お楽しみが多い月ですね😍 しっかり水分補給をしながら、大好きなスポーツを目一杯に楽しみましょう！ 今月は、アスリートのお悩みとして多い「身体を大きくするための食事」についてです。 これからの身体づくりにぜひ、お役立てください！！ では、身… Read moreアスリートが育つ 魔法の食卓
もっと食べたい「魚」 子供達が簡易的に摂取する方法
こんにちは！ どんぐり先生です 桜が満開の季節になりましたね🌸 皆様、入学、入園、進級おめでとうございます。 今年度はどんなことにチャレンジをしていきたいですか？ スタートダッシュで夢や目標をアグレッシブにつかめるよう、 栄養レターを通して皆様の頑張りの後押しができたら嬉しいです！ 今回は、子供が丈夫に育つ、手… Read moreもっと食べたい「魚」 子供達が簡易的に摂取する方法
子どもが丈夫に育つ魔法の食卓、子供の栄養カルシウム！！
こんにちは！ どんぐり先生です 寒さで体調など崩されていませんか？ 毎日お疲れ様です。 わが子の体づくりの為に食事が大事だとわかってはいても、 実際に働きながら栄養を考えた食事の用意は難しいですよね・・・ だからこそ頑張らなくても、手軽に栄養が取れる方法をお伝えしていきます！！ カル… Read more子どもが丈夫に育つ魔法の食卓、子供の栄養カルシウム！！
食事の偏り・栄養バランス・健康を維持したい方必見！！
こんにちは！ どんぐり先生です 皆さんは栄養がしっかりとれていますか？ 本日は栄養ヘルスケアコースについて紹介していきます！！ 次のような方におススメです！！ ★毎月栄養指導を含めて定期的に体のケアをしたい ★自分で食事・栄養の管理をするのが難しい ★食事が偏っていて、栄養バランスが悪い ★なかなか治らない痛み… Read more食事の偏り・栄養バランス・健康を維持したい方必見！！
月額定額制！！毎月管理～運動・栄養向上へ
こんにちは！ どんぐり先生です 皆さんは体のメンテナンスが出来ていますか？！ 本日は月額定額制のコースの紹介をしていきたいと思います！ 毎月、定期的にケアをしたい！という方におススメになっています！ ★また以下の方にもおススメです‼ 毎月施術、運動、栄養について、定期的に体のケアをしたい 肩こり、腰痛等を予防し… Read more月額定額制！！毎月管理～運動・栄養向上へ
自分の体が数字でわかる？！通信簿やってみませんか？？
こんにちは！ どんぐり先生です どんぐり整骨院では成長応援キャンペーンを実施しております！ 最近の子どもの身体はどんどん弱くなっています😱😱 スポーツ障害が増え、部活やクラブチームでの活動に特に影響が出ています💦 身体の状態が《見える化》できていない為、監督やコーチも手探りで指導をされているかと思います。 まずは、一人一人の課題を明確にす… Read more自分の体が数字でわかる？！通信簿やってみませんか？？
夏には特に必要な栄養素！マルチビタミン＆ミネラルで体調を整えよう！
こんにちは！ どんぐり先生です 皆様は、毎日十分な栄養が摂れている自信はありますか？ 自信がある方は中々いません… 日々の食事だけではどうしても栄養不足や偏りが出てしまいます。 そこで必要になってくるのが「ナチュメディカ」のサプリメントになります！ ￥３７８０ 不足しがちなビタミン＆ミネラルを手軽に幅広い年齢層… Read more夏には特に必要な栄養素！マルチビタミン＆ミネラルで体調を整えよう！