デスクワークの方は必見です！腰痛予防！
こんにちは！ どんぐり整骨院です！！ 今回はデスクワークのかた必見です！！ 立っている姿勢よりも座っている姿勢の方が腰への負担が大きいと言われています。 デスクワークで 1 日中座っていると腰周りの筋肉が緊張し続けて凝り固まってしまうので 腰痛の一因となってしまいます。 まずは 30 分に 1 回程度、腰周りを動かす、姿勢を変え… Read moreデスクワークの方は必見です！腰痛予防！
カテゴリー: 足・膝
学生さん症例報告 ～陸上選手砲丸投げ筋疲労～
こんにちは！ どんぐり先生です 今回は八幡本院に通院している患者さん症例報告をしていきます！！ 【学生さん：筋肉疲労のメンテナンス】 負傷原因 学校（中学）の部活活動での砲丸投げ 『症状』 砲丸投げをする際、足の踏み込みによる筋肉疲労、 捻る動作による腰、背中の筋肉疲労により 来院されました。 『検査 または聞き取… Read more学生さん症例報告 ～陸上選手砲丸投げ筋疲労～
症例報告 ～腸脛靭帯炎（ランナー膝）～
こんにちは！ どんぐり整骨院です！！ 今日も症例報告をしていこうと思います 今回はランナーさんに多い腸脛靭帯炎について紹介します！！ 腸脛靭帯炎は骨盤から下腿の脛骨という骨につく長い筋肉で、長距離を走るランナーさんに多く発症しやすく、膝の外側が痛くなる症状です。 年齢、男女問わず発症し、ランナーさんに… Read more症例報告 ～腸脛靭帯炎（ランナー膝）～
学生さん症例報告
こんにちは！どんぐり整骨院です！！ 今回は症例報告をします！！ 【学生さん：方向転換による足の捻挫】 負傷原因 学校の階段を降りている時にバランスを崩した際、捻り負傷。 『症状』 歩いている時の痛み、腫れ、熱感が外くるぶしの下にあり来院されました。 『検査 または聞き取りしたことの内容』 問診、触診、検査を行い、足首のどこに痛み… Read more学生さん症例報告
午後5時台の歩行者との事故が多発！！
こんにちは！ どんぐり先生です 11月は日没時間が午後４時台に早まり、 日没後の午後５時台に歩行者事故が多発します。 特にその多くが６５歳以上の高齢者で、そのほとんどが「横断中」です。 午後４時台にはライトを点灯しスピードを抑え、横断歩行者の早期発見に努めましょう。 信号のない横断歩道を渡ろうとしている歩行者が… Read more午後5時台の歩行者との事故が多発！！
寒いのが苦手な方必見！
こんにちは！ どんぐり先生です 急に冷える季節になりましたね。。 防寒対策は出来ていますか？ 寒さによる体調不良は長引きやすく、自律神経の乱れにも繋がります😫😫 冷えやすい関節周辺をしっかりあたため、快適な冬を過ごしましょう‼️ 特に通勤、通学が自転車やバイク歩きの方、外での仕事が多い方におススメです！ 院内で販売中です👍サンプルもありま… Read more寒いのが苦手な方必見！