鉄分を摂って丈夫な体に!!

こんにちは! どんぐり先生です   梅雨の季節になりましたね   気温差も激しく、体調を崩していませんか?   夏ももう少しということで、一足早く夏バテに負けない体作りをしていきましょう!!     成長期のお子さんが不足しやすい栄養素ミネラルは「鉄」   鉄が不足すると、運動や日常生活が困難に。。。   しかも、鉄は汗で失われ… Read more鉄分を摂って丈夫な体に!!

アスリートが育つ 魔法の食卓

こんにちは! どんぐり先生です     5月はゴールデンウィークもあり、お楽しみが多い月ですね😍   しっかり水分補給をしながら、大好きなスポーツを目一杯に楽しみましょう!   今月は、アスリートのお悩みとして多い「身体を大きくするための食事」についてです。   これからの身体づくりにぜひ、お役立てください!!     では、身… Read moreアスリートが育つ 魔法の食卓

もっと食べたい「魚」 子供達が簡易的に摂取する方法

  こんにちは! どんぐり先生です     桜が満開の季節になりましたね🌸   皆様、入学、入園、進級おめでとうございます。   今年度はどんなことにチャレンジをしていきたいですか? スタートダッシュで夢や目標をアグレッシブにつかめるよう、 栄養レターを通して皆様の頑張りの後押しができたら嬉しいです!     今回は、子供が丈夫に育つ、手… Read moreもっと食べたい「魚」 子供達が簡易的に摂取する方法

子どもが丈夫に育つ魔法の食卓、子供の栄養カルシウム!!

こんにちは! どんぐり先生です     寒さで体調など崩されていませんか?   毎日お疲れ様です。     わが子の体づくりの為に食事が大事だとわかってはいても、 実際に働きながら栄養を考えた食事の用意は難しいですよね・・・   だからこそ頑張らなくても、手軽に栄養が取れる方法をお伝えしていきます!!       カル… Read more子どもが丈夫に育つ魔法の食卓、子供の栄養カルシウム!!

食事の偏り・栄養バランス・健康を維持したい方必見!!

こんにちは! どんぐり先生です     皆さんは栄養がしっかりとれていますか?   本日は栄養ヘルスケアコースについて紹介していきます!! 次のような方におススメです!!   ★毎月栄養指導を含めて定期的に体のケアをしたい   ★自分で食事・栄養の管理をするのが難しい   ★食事が偏っていて、栄養バランスが悪い   ★なかなか治らない痛み… Read more食事の偏り・栄養バランス・健康を維持したい方必見!!

月額定額制!!毎月管理~運動・栄養向上へ

こんにちは! どんぐり先生です     皆さんは体のメンテナンスが出来ていますか?!   本日は月額定額制のコースの紹介をしていきたいと思います!   毎月、定期的にケアをしたい!という方におススメになっています!   ★また以下の方にもおススメです‼   毎月施術、運動、栄養について、定期的に体のケアをしたい   肩こり、腰痛等を予防し… Read more月額定額制!!毎月管理~運動・栄養向上へ

自分の体が数字でわかる?!通信簿やってみませんか??

こんにちは! どんぐり先生です     どんぐり整骨院では成長応援キャンペーンを実施しております! 最近の子どもの身体はどんどん弱くなっています😱😱   スポーツ障害が増え、部活やクラブチームでの活動に特に影響が出ています💦     身体の状態が《見える化》できていない為、監督やコーチも手探りで指導をされているかと思います。 まずは、一人一人の課題を明確にす… Read more自分の体が数字でわかる?!通信簿やってみませんか??

夏には特に必要な栄養素!マルチビタミン&ミネラルで体調を整えよう!

こんにちは! どんぐり先生です     皆様は、毎日十分な栄養が摂れている自信はありますか?   自信がある方は中々いません…   日々の食事だけではどうしても栄養不足や偏りが出てしまいます。   そこで必要になってくるのが「ナチュメディカ」のサプリメントになります!   ¥3780   不足しがちなビタミン&ミネラルを手軽に幅広い年齢層… Read more夏には特に必要な栄養素!マルチビタミン&ミネラルで体調を整えよう!