今回は身体がつってしまう方にオススメの対策をお伝えします！   結論からいうと・・   ミネラルを摂る！     でも、なにを食べたらいいの？ 暑いと食欲もでないし・・     硬水をコップ一杯飲みましょう！     硬水にはカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが多く含まれているのでミネラルを簡単に摂ることができます… Read more身体がつる時の対策