今日はビタミンBはどのタイミングで摂れば良いのかをお伝えします！！     ビタミンには複数の種類がありますが、大きく２種類に分類されます。 ①ビタミンBとビタミンC ②その他   違いはなんでしょうか？       むむむ・・   答えは、水溶性か脂溶性かです！！   ①水溶性 ②脂溶性　　となります。  … Read moreビタミンBのオススメな摂り方