こんにちは！ どんぐり先生です   梅雨の季節になり、外に出れず運動不足になっていませんか？   そこで、今回は肩回りの運動をご紹介します！   肩の運動をして、肩こりを予防しましょう   肩こりの原因とは❓   肩こりは肩甲骨周りの筋肉が血行不良となることで起こります。   同じ姿勢で長時間過ごすことや冷房にて体が冷えてしまうと筋肉は凝… Read moreこまめな運動で 肩こりを改善しよう！