７月9日は清掃活動！！
こんにちは！ どんぐり先生です 今回は、来月の道路清掃についてです！！ 来月は ７/9（日） を予定しております 表の31号線の清掃、ごみ拾いを主に行っています また、最近ではどんぐり整骨院裏の神社の清掃も行っております⛩ 多くの方のご参加ご必要が必要になりますのでご参加お待ちしております！ &nbs… Read more７月9日は清掃活動！！
カテゴリー: お知らせ
信号待ち時に後ろからの衝突
こんにちは！ どんぐり先生です 今回は当院で通われている交通事故患者さんの、事故内容と症状を説明していきます！！ –事故内容– 午前中、大通りを運転中信号待ちで停車中、後方からの追突事故です。 –症状– 一番の症状は首と腰の痛みでむちうち状態でした。 また、椎間板ヘル… Read more信号待ち時に後ろからの衝突
今月の道路清掃は 6/11！！
こんにちは！ どんぐり先生です 今回は、来月の道路清掃についてです！！ 来月は 6/11（日） を予定しております 表の31号線の清掃、ごみ拾いを主に行っています また、最近ではどんぐり整骨院裏の神社の清掃も行っております⛩ 多くの方のご参加ご必要が必要になりますのでご参加お待ちしております！ &nb… Read more今月の道路清掃は 6/11！！
天気の変化で頭痛がきつい・・
今日は天気の変化による頭痛の対処法についてお伝えしていきます！ 天気の変化とは気圧の変化です。 気圧と頭痛の関係ってなんだろう？ 例えば富士山の上までのぼるとポテトチップスの袋がパンパンになると聞いたことありませんか？ 山頂は気圧が低いので袋の中のものが外にでようとしてパンパンになります。  … Read more天気の変化で頭痛がきつい・・
身体がつる時の対策
今回は身体がつってしまう方にオススメの対策をお伝えします！ 結論からいうと・・ ミネラルを摂る！ でも、なにを食べたらいいの？ 暑いと食欲もでないし・・ 硬水をコップ一杯飲みましょう！ 硬水にはカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが多く含まれているのでミネラルを簡単に摂ることができます… Read more身体がつる時の対策
５月１４日は清掃活動！
こんにちは！ どんぐり先生です 今回は、来月の道路清掃についてです！！ 来月は 5/14（日） を予定しております 表の31号線の清掃、ごみ拾いを主に行っています また、最近ではどんぐり整骨院裏の神社の清掃も行っております⛩ 多くの方のご参加ご必要が必要になりますのでご参加お待ちしております！ &nb… Read more５月１４日は清掃活動！
プロテインを飲むタイミング
今日はプロテインを飲むタイミングをお伝えしていきます！ 知ってる。トレーニング後でしょ？ あと寝る前。 おしい！！ なぜそのタイミングで飲むといいのかも知っておくとより効果を実感できます！ まずは、トレーニングの1時間前！！ 理由は、トレーニングをして筋肉が破壊されるのですが、そのときに血液のなかに筋肉の素材となるたんぱく質がたくさんあると… Read moreプロテインを飲むタイミング
プロテインの効果
今日は、みんな大好きプロテインの効果をお伝えします！ あんまり好きじゃないという方！ 様々なフレーバーの美味しいプロテインたくさんあります！ まず、プロテイン＝筋肉ムキムキな人 みたいなイメージありませんか？ プロテイン飲んで運動しなかったら太る 筋力をつけたいけどムキムキにはなりたくない プロテインは筋肉をつける薬 意外とネ… Read moreプロテインの効果
ビタミンBのオススメな摂り方
今日はビタミンBはどのタイミングで摂れば良いのかをお伝えします！！ ビタミンには複数の種類がありますが、大きく２種類に分類されます。 ①ビタミンBとビタミンC ②その他 違いはなんでしょうか？ むむむ・・ 答えは、水溶性か脂溶性かです！！ ①水溶性 ②脂溶性 となります。 … Read moreビタミンBのオススメな摂り方
春に飲んでほしいのはビタミンA？B？C？
今回紹介するサプリメントはビタミンB！ 春になり、新しい環境、慣れない、そして 疲れるぅ！ 仕事が終わり一気に疲れがきて、前よりも早く寝るようになる 明日のために早く寝ることで趣味に時間が使えない・・ 気持ちが落ち込みなにもしたくない 明日も仕事かぁと 憂鬱になる そんな経験ないですか？ 新しい環境になると特に感じますよね それ… Read more春に飲んでほしいのはビタミンA？B？C？