どんぐり先生です！ 今回は管理栄養士の松浦かほるさんの残暑&季節の 変わり目を快適に過ごすコツを紹介します！     気温は落ち着いてるけど体がだるい、なかなか眠れない、など体の不調を感じることは多いと思います！ それはもしかしたら残暑疲れかもしれませんよ！😣 長く続く猛暑に体が対応するのにエネルギーを使うので 体がいつもよりだるく感じるそうです！ そんな残暑疲れに大事… Read more残暑＆季節の変わり目を快適に過ごすコツ！