こんにちは！☺️
どんぐり整骨院です！
今回は10月4日（土）に国見小学校で行った「かけっこ教室」についてです！
今回は国見小学校のPTA会長の佐藤さん、県議会議員の佐藤道昭さんに協力していただき
外部活動の一つとして「かけっこ教室」を行ってきました！
初めての試みでしたが低学年の部が20名、高学年の部が10名ほどの「足が速くなりたい」「姿勢を正したい」といったお悩みを持ったお子さんが参加して下さいました！
🔵低学年の部は主に走るときの姿勢を教え、けんけん走りやミニハードルを使いよりアジリティ（敏捷性）を向上させるようなトレーニングを行いました！
🔵高学年の部はアジリティトレーニングにプラスして「体幹」のトレーニングも行いました。
かけっこ（短距離）では上体がぶれずに体の前で足を回転させる事が大切です！
そのためには「体幹」の強さが必要になります！
皆さん慣れない体幹トレーニングに戸惑いながらも行ってくれました！😆
参加者の中にはトレーニングをする前と後で目で分かるくらいまで速くなったお子さんもいて、とてもびっくりしました！
お子さんだけではなく保護者の方々も一緒にトレーニングに参加していただいたり、親子対決リレーなどもできて、とても有意義な教室になったと思います！
少しでも多くの方に「ウェルネス」をお届けできるよう、
こういった外部活動をこれからも行っていきます！
ほんの些細な事でも
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