こんにちは！
どんぐり整骨院です！😀
今回はどんぐり整骨院東照宮店で行われたフレイル予防応援教室の運動内容についてです！
7月からフレイル予防応援教室がどんぐり整骨院でも始まり
東照宮店では先日、第1回目が行われました！
東照宮店は毎週金曜日10時〜12時に行っています！
2時間の時間はありますが全て運動をするというわけではなく
まずは運動の前に入念に体操やストレッチを行い、その後に運動を行います。
運動では転倒防止トレーニングや歩行安定トレーニングなど
身体の衰えを少しでも戻して、楽しく運動習慣をつけることを目的として行っています！🏃🏼♂️
65歳以上の方で体力、筋力の衰えが少しでも感じる方がいましたらぜひ当院にご相談ください！！
ほんの些細な事でも
お気軽にご相談ください！
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八幡本院：仙台市青葉区八幡1-4-18
山田鈎取店：仙台市太白区山田字田中前183 ヨークタウン山田鈎取内
長町店：仙台市太白区鹿野2-17-11 鹿野リハイム101
東照宮店：仙台市青葉区高松1-18-1 フレスポ仙台東照宮