こんにちは！
どんぐり先生です
この暑い夏。
熱中症や夏バテになっていませんか？？
そんなときに摂っておきたいサプリは・・・
マグネシウム！！
マグネシウムが不足すると、こむら返りや筋肉が痙攣（けいれん）したり
筋肉がゆるみにくくなる症状がでてきます。
そして、マグネシウムは汗や尿と一緒に、排出されやすいので、
スポーツをしている方、部活をしている学生さんにも良く起こる症状になります
もちろん、運動をしていないからと言って油断は禁物です！
この暑さだと、マグネシウム不足になりやすいです・・・
なので！サプリを飲んで夏バテ対策をしっかりしましょう！！
ほんの些細な事でも
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