こんにちは！
どんぐり整骨院です！☺️
今回は11月30日（日）、12月6日（土）に行われた
「体幹・かけっこ教室」
「姿勢改善、体幹・かけっこ教室（中級編）」についてです！
今回は木町通、貝ヶ森の市民センターで行い、青葉区のいろいろな学校の生徒さんが参加して下さいました！
前回の国見小学校で実施した時から継続で来て下さってる方もいてとても嬉しかったです😁
◎「体幹・かけっこ教室」では
ジャンプ動作、脚を変える時のコツや腕の振り方など初歩的な所から少し専門的な所までと
上体をぶらさないために体幹もトレーニングしました！
◎「姿勢改善教室」では
立ってる時、座っている時の姿勢が正しくなるようにかけっこ教室で行った体幹トレーニングをもっと詳しく、より色んな種目を行いました。
姿勢改善教室は生徒さんだけではなく保護者の方にも参加していただき「姿勢、体幹」の重要さを知ってもらえたと思います。
今の時代、スマートフォンやゲーム機が普及していて外で遊ぶ子が少なくなっています。
姿勢が悪くなっていたり、運動機能が落ちていたりとこれからどんどん成長していく時期に影響が出てしまいます！
今回行った「かけっこ教室」「姿勢改善教室」で少しでも日常生活の中で意識して実践していただければ幸いです！
ぜひ次回のかけっこ教室、姿勢改善教室もご参加ください！
ほんの些細な事でも
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