こんにちは！
どんぐり先生です
今回は多くの方が困っているであろう、花粉症についてお話しします！！
なぜ、花粉症になるのか皆さんは御存知ですか？？
花粉が体に入ってきたとき、抗体が察知し花粉を外に出そうとするときに
出るのが、くしゃみ、鼻水、鼻をつまらせてそこから中に入れないようにしたり、目の痒さ（涙）の症状になるということです。
そこで活躍するのがビタミンD！！
ビタミンDが不足すると免疫系に異状が起きるため、アレルギーを発症させる一因になると考えられています。
ビタミンDの効果は、不要な免疫反応を抑え、必要な免疫機能を促す役割を果たしており、
身体の免疫バランスを適切に調節します。
また、体内で細菌やウイルスを倒してくれる抗菌ペプチドという、たんぱく質を生成します！！
＊＊ビタミンDが不足すると＊＊
身体を守る免疫システムが過剰反応し、花粉症、アトピーを発症しやすくなります。
今流行っている、コロナウイルスやインフルエンザ、風邪になりやすくなります。
このように、ビタミンDは、花粉症も軽減でき、また体調管理にも優れているので
皆さん試してみて下さい！！
ほんの些細な事でも
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